Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 95,64g | Eiw: 91,46g | Kohlh: 300,26g.
Frühstück: Peanut Butter, Jelly (All Flavors), 100% Whole Wheat English Muffin, Coffee with Cream. Mittagessen: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, White Rice, Black Bean Soup, Cheddar Cheese, Sour Dough Bread, Milk (Nonfat). Abendessen: Amy's Enchilada with Spanish Rice & Beans Whole Meal, Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Tortilla Corn Chips, Haagen-Dazs Java Chip Ice Cream. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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