Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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118,4 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 205,82g.
Frühstück: Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Xagave Agave Nectar, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Townsend Farms Triple Berry Blend. Mittagessen: Evol Chicken Tikka Masala, KevitaMaster Master Brew Kombucha Lavender Melon. Abendessen: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Cornbread (from Mix), Daily Chef Parmesan Encrusted Tilapia, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas (Small), Daisy Sour Cream, Blue Plate Real Mayonnaise, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Regular Cream Cheese, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Ideal Protein Peach & Mango Drink Mix, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Daily Chef Steamable Broccoli Florets. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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