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Nach dem EM Sieg beim Türken ein bisschen Party gemacht, das rächt sich jetzt, hat aber Spaß gemacht und nach einem guten Monat muss das auch mal sein. LG
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119,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 129,21g | Eiw: 117,94g | Kohlh: 123,33g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Almased Almased mit Wasser, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Erasco Kürbissuppe mit Ingwer, Griechischer Salat. Abendessen: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Meica Kohl König. Snacks/Sonstiges: Apfel, Äpfel. mehr...
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3596 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Morgen golfdriver...... Genieße es! Und dann wie gehabt weitermachen !
01 Feb 16 vom Mitglied: bobo9966
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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