Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 102,37g | Eiw: 77,09g | Kohlh: 215,84g.
Frühstück: Kamps Stütchen, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Leberwurst, Breakfast Coffee. Abendessen: Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso, McCain 123 Frites, Currywurst. Snacks/Sonstiges: Ferrero Hanuta Mini, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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