Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
|
78,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 88,52g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 196,72g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fleischwurst, Marmelade, Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Möhrensalat, Zucker, Rocher Rocher, Espresso, Henglein Kartoffelnudeln, Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
|
|
2996 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Home Training - 48 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|