Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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97,2 kg
Bisher verloren: 82,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 73,23g | Eiw: 114,94g | Kohlh: 421,19g.
Frühstück: Stockmeyer Leberwurst Fein, REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Emmentaler, American Style Bacon, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Gekochte Karotten. Mittagessen: Apfelkuchen, Orangen, Banane, Orangen, Ponnath Schinkenbraten. Abendessen: Orangen, Wirsing, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback, Orangen, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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