Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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97 kg
Bisher verloren: 82,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3047 kcal
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Fett: 99,46g | Eiw: 136,05g | Kohlh: 405,05g.
Frühstück: Mehrkornbrötchen, K-Classic Schinkenpastete, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, K-Classic Schinkenpastete, Mehrkornbrötchen, REWE Ciabatta Brötchen, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Grünländer Mild & Nussig, Laugenstange. Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Clementinen, Banane, Clementinen, Cucina Gorgonzola Mild, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Abendessen: Ritter Sport Nugat, Clementinen, REWE Beste Wahl Cookies Minis, Clementinen, Le Gusto Wellenschnitt Pommes, Edeka Putenschnitzel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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