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Es war eine relaxtes Wochenende, schön beim Sport, gestern etwas übertrieben habe ich dann heute morgen beim Sport gemerkt. Die erste gerade Zahl unterschritten. Weiter gehts. LG
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119,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 77,22g | Eiw: 129,78g | Kohlh: 94,58g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Griechischer Salat, Hühnchen-Nudelsuppe. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, TiP Forellenfilets Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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3670 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Klasse Golfdriver! 10er-Hürden sind immer die schönsten! 👍 👏 🌞
25 Jan 16 vom Mitglied: Viviace
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Ich hoffe ich werde noch ein paar Hürden überspringen. Kann man auch die 5er feiern??
25 Jan 16 vom Mitglied: golfdriver911
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Klar kann man die feiern , aber am bestenn nicht mit Essen ;-)
25 Jan 16 vom Mitglied: bobo9966
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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