|
Körperfett 28,5 % Muskeln 43,3 % VF 5
|
63,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 34,57g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 216,93g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Ja! Delikatess Bierschinken, Maggi Klare Gemüsebrühe. Mittagessen: Beste Ernte Kirschgrütze, Milchreis. Abendessen: Rote Paprika, Ja! Delikatess Bierschinken, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, REWE Kräuterquark 2,4%. Snacks/Sonstiges: Wurzener Erdnussflips, Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen. mehr...
|
|
1688 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
braucht man da ein spezielle Waage um diese angaben zu kriegen?
und wenn ja welche?
25 Jan 16 vom Mitglied: k.ingwer
|
Schau mal bei Tanita vorbei.
25 Jan 16 vom Mitglied: triggerfish
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triggerfish's Gewichtsverlauf
|