Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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96,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 50,16g | Kohlh: 117,46g.
Frühstück: Blaubeeren, Milch 1,5%, Haferflocken. Mittagessen: Weizenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Knorr Buchstabensuppe, Greußener Hirschsalami, Gemischter Salat mit Dressing, Bonduelle Salat Bohnen Mix. Snacks/Sonstiges: Körfez Ayran. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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