Vonnischatz's Notizen, 24 Jan 16

jaja, weil ich den blöden (leckeren) Keksen nicht widerstehen konnte 😬😠 hoffentlich krieg ich bald mal wieder die Kurve, wollte bis zu meinem Geburtstag die 70 erreicht habenm aber so wird das nüscht 😤
76,2 kg Bisher verloren: 19,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Januar 2016:
2461 kcal Fett: 82,62g | Eiw: 113,35g | Kohlh: 300,21g.   Frühstück: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Philadelphia met Milka, Weight Watchers Brotaufstrich, Kaufland Roggenkrüstchen, Milka Chocolat Senseo. Mittagessen: TiP Buttergemüse, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiesenhof Putensteaks Kentucky, Ruf Unsere Götter Speise Kirsch-Geschmack. Abendessen: Olivanos Zaziki, Naturjoghurt (Fettarm), Lauchzwiebeln, Gazi Hirtenkäse Laktosefrei, Rispentomaten, Kohlrabi, Möhren, Eisbergsalat, Sprehe Hähnchenbruststreifen. Snacks/Sonstiges: K-Classic Gebäck- und Waffelmischung, Krüger Schoko Cappuccino, Müller Doppeldecker Schoko&Vanille, Philadelphia met Milka, Wasa Roggen Traditionell, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. mehr...
1856 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,1 kg pro Woche


Kommentare 
Wie lang ist das denn noch hin, ES? ;) 
24 Jan 16 vom Mitglied: Viviace
Genau 2 Monate 😟 wenn das so weiter läuft seh ich schwarz 
24 Jan 16 vom Mitglied: Vonnischatz
OK... Ich möchte bis Ostern UHU sein, dann halten wir uns mal ran! 😘 🌞 
24 Jan 16 vom Mitglied: Viviace
Na dann haben wir ja den gleichen Zeitplan um fast die gleiche Menge Gewicht zu verlieren ... na dann mal los, auf auf !! ☺💪 
24 Jan 16 vom Mitglied: Vonnischatz
Wir schaffen das! Elfenschwestern, die sich unterstützen, können (beinahe) alles schaffen 👍 🌞 
24 Jan 16 vom Mitglied: Viviace

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Vonnischatz's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.