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Das grosse Steak war lecken und hat mir beim Abnehmen auch noch geholfen.
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120 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 93,64g | Eiw: 110,50g | Kohlh: 210,36g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Roggenbrot, Gekochtes Ei, Grapefruit (Pink und Rot). Mittagessen: Apostels Sour Cream, Kartoffeln. Abendessen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Tortilla Wraps, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett). Snacks/Sonstiges: Hofgut Laugenbrezeln. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Das freut mich zu hören! Dann passt ja beides und so soll es sein..... Abnehmen mit Genuß und ohne Reue!
23 Jan 16 vom Mitglied: bobo9966
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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