Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 97,88g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 165,90g.
Frühstück: Hefezopf, Nutella Nutella. Mittagessen: Champignons, Salatkönig Gurkensalat, Pfannkuchen. Abendessen: Ritter Sport Schokowürfel, Ja! Bayrischer Leberkäse, Knäckebrot. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Bügeln - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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