Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
|
95,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2416 kcal
|
Fett: 58,91g | Eiw: 77,69g | Kohlh: 304,35g.
Frühstück: Milch 1,5%, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Haferflocken, Apfel. Mittagessen: Mischkornbrot, Bonduelle Junge Erbsen, Alnatura Baked Beans. Abendessen: Magnum Mandel, Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Fabio's Pizzabrötchen Peperoni. Snacks/Sonstiges: Radeberger Pilsner. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
werner34's Gewichtsverlauf
|