Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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50,9 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 99,85g | Kohlh: 165,57g.
Frühstück: Chiquita Banane, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gurkensalat, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Abendessen: Spitzpaprika, McDonald's Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Bellasan Pflanzencreme, Senf, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Odenwald Schattenmorellen, Exquisa Quarkgenuss, Milch 1,5%. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 44 Minuten, Kochen - 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Lolli-1's Gewichtsverlauf
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