thu-online's Notizen, 16 Jan 16

Laaangsam.
85,3 kg Bisher verloren: 6,4 kg.    Still to go: 1,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2016:
1661 kcal Fett: 102,29g | Eiw: 95,94g | Kohlh: 84,62g.   Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Leerdammer Leger. Mittagessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls. Abendessen: Crème Leicht, Frühlingszwiebeln, Mandelmehl, Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Schinkenwürfel, Gouda, Ei. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche



     
 

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