Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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55,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 55,45g | Kohlh: 182,42g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja, Té (Infusión), Huevo Cocido. Mittagessen: Azucarillo, Café con Leche, Tomates, Nueces, Hacendado Hummus, Lidl Pan de Semillas. Abendessen: Peras, Ferrero Ferrero Rocher, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Té (Infusión), Azucarillo, Plátano. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Auto Fahren - 35 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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