aBitFat's Notizen, 15 Jan 16

Thing are going good, I'm staying under my calorie intake objective, I'm drinking very reasonably and I can keep the Nutella pot away! That is during these periods that I see the best results.

Keep it up you FatSecreters!
ABitFat

86,9 kg Bisher verloren: 6,1 kg.    Still to go: 2,9 kg.    Diät befolgt: 100%.

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1860 kcal

Fett: 73,36g | Eiw: 57,49g | Kohlh: 215,93g.   Frühstück: Brown Sugar, Latte Coffee, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), orange juice, Banana. Mittagessen: M&M Meat Shops Nanaimo Bars, Beer, Dempster's Deluxe Hamburger Buns, Potato French Fries, Brown Gravy, Duck Meat (Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar. mehr...

2622 kcal

Bewegung: Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...