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15.01.2016
Die neue Waage bestätigt mein Gewicht und trägt es netterweise gleich ein (nicht in FS, sondern bei Fitbit). Ist also kein bes#%+*en drin! 😉
Ach Körperfett beträgt übrigens 13,8%!😃 🍀
Euch allen wünsche ich einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende! 😃 🍀
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63,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 303,02g.
Frühstück: Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade, Gut & Günstig Delikatess Grillschinken. Mittagessen: Brunch Hamburger Style, Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Delba Pumpernickel, Gut & Günstig Delikatess Grillschinken. Abendessen: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot, Rügener Badejunge der Leichte. Snacks/Sonstiges: Dunkin Donuts Boston Creme, Banane, Apfel, Mandarine, K-Classic Nussano, Delba Pumpernickel. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
da bist du ja jetzt voll ausgerüstet lieber Everlost :)
14 Jan 16 vom Mitglied: Ruana123
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Hey super, und die Geheimdienste der Welt wissen auch Bescheid! :-)
15 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Everlost's Gewichtsverlauf
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