Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 71,46g | Eiw: 71,19g | Kohlh: 268,62g.
Frühstück: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Stütchen, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Leberwurst. Abendessen: Reis (Gekocht), Gulasch, Zucker, Espresso, Rocher Rocher. Snacks/Sonstiges: M&M's Choco, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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