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Körperfett 26,5 % Muskeln 44,8 % VF 5
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64,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 70,61g | Eiw: 63,21g | Kohlh: 147,48g.
Frühstück: Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. Mittagessen: Spiegelei, Kartoffeln, Ja! Rahm-Spinat. Abendessen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Rookhus Räucherlachs, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Scholetta Haselnuss-Pralinen in Vollmilchschokolade, Piasten Schokolinsen, Haribo Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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