Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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92 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 45,59g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 139,94g.
Frühstück: Sesambrötchen, REWE Beste Wahl Delikatess Leichtschinken, Du darfst Die Leichte. Mittagessen: Activia Vanille (115g), Möhren, Roggenbrötchen, REWE Beste Wahl Delikatess Leichtschinken, Du darfst Leichte Butter. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Käsewiener. Snacks/Sonstiges: Roggenbrötchen. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Diana 1977's Gewichtsverlauf
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