Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1038 kcal
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Fett: 14,30g | Eiw: 122,26g | Kohlh: 112,41g.
Frühstück: Scitec Nutrition Eiweißshake. Mittagessen: Kirschtomaten, Fenchel, Grüne Paprika, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Abendessen: REWE Beste Wahl Rote Bete Kugeln, Rote Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Gurke (mit Schale), Loose Quäse. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Frances1801's Gewichtsverlauf
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