Frances1801
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
64 kg
Bisher verloren: 0,8 kg

Aktuelles Gewicht
64,8 kg
Erfolg: Verlust von 5,6 kg pro Woche

Zielgewicht
57 kg
Still to go: 7,8 kg

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Frances1801's Kochbuch

Kalorien: 91kcal | Fett: 5,17g | Kohlh: 1,50g | Eiw: 9,02g
Pancakes
Pancakes für Frühstück oder Hauptmahlzeit.
Kalorien: 87kcal | Fett: 5,16g | Kohlh: 3,00g | Eiw: 7,09g
Sour Creme
Leckere Sour Creme. Ideal als Dip für Gemüse Sticks oder zum Grillen.
Kalorien: 199kcal | Fett: 2,05g | Kohlh: 28,23g | Eiw: 17,08g
Käsekuchen
Proteinreiche käsekuchen.
Kalorien: 102kcal | Fett: 3,48g | Kohlh: 7,80g | Eiw: 7,83g
Low Carb Brot
Ganz einfach-ohne aufwendige Mittel.
Kalorien: 267kcal | Fett: 1,26g | Kohlh: 36,58g | Eiw: 27,85g
Vegane Pancakes
Sehr leckere, vegane Pancakes mit wenig Kalorien.
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