Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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97,7 kg
Bisher verloren: 82,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2957 kcal
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Fett: 88,66g | Eiw: 161,16g | Kohlh: 383,55g.
Frühstück: Schwarz Cranz Altländer Katenschinken, Aldi Milch 1,5%, Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Ponti Balsamico Creme, Eisbergsalat. Mittagessen: Karotten, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark, Schwarz Cranz Altländer Katenschinken, Äpfel, Äpfel, Äpfel. Abendessen: Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Landjunker Schinkenschnitzel, TiP Backofen Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Ponnath Schinkenbraten, Mentos Fruit, Mars Celebrations, Ponnath Schinkenbraten, Clementinen, Clementinen, Banane, Äpfel. mehr...
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konstantes Gewicht
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