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Feliz semana!
Es ahora cuando se empieza a trabajar de verdad por los propósitos de año nuevo. Mucha fuerza a tod@s!
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 166,55g.
Frühstück: Baby Fresh Tomate Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consum Baguetina, Zumo de Naranja Natural, Huevo Cocido. Mittagessen: Zanahoria, Verdifresh Canónigos, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Yogur Natural, Pipas de Calabaza, Hacendado Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Hacendado Macedonia de Verduras, Nueces. Abendessen: Ferrero Ferrero Rocher, Huevo, Potaje. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, DIA Yogur Natural. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Studieren - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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