Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 15,33g | Eiw: 45,37g | Kohlh: 205,37g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Kaufland Magerquark, Netto American Style Vollkorn Sandwich, Aldi Looping, Normaler Kaffee, Heidelbeer-Banane-Vanille-Marmelade. Mittagessen: Orangen, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Tomatensoße, Kaufland Bio Vollkorn-Spaghetti (Roh). Snacks/Sonstiges: Korn Mühle Früchte Müsli (41% Früchte), Gutes Land Fettarmer Joghurt. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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alabaster2's Gewichtsverlauf
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