Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 61,47g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 221,93g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Butterbrezel. Mittagessen: Knorr Soße zu Geflügel, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gekochte Karotten, Reis (Gekocht). Abendessen: Knäckebrot, Tangerinen (Mandarinen), REHM Schwäbische Zwiebelwurst Gekocht, Gut & Günstig Amerikaner. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Croostrainer - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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