Everlost's Notizen, 10 Jan 16

10.01.2016

Heute geht's wieder früh zurück 🔙 nach Hause. Es gibt noch einiges im Haushalt zu erledigen. Haben ne recht lange Liste zum abarbeiten. 😉
Hoffentlich ist der Zug 🚄 später pünktlich. 👍

63 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1665 kcal

Fett: 34,63g | Eiw: 93,13g | Kohlh: 235,42g.   Frühstück: Weight Watchers Schoko-Nuss Creme, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Salami, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen. Mittagessen: Nudelpfanne. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Harry Vital + Fit Brot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Pomelo. mehr...

1535 kcal

Bewegung: Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten. mehr...