Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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113 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 194,69g.
Frühstück: Dulano Champion Lyoner, REWE Geflügelsalat, Chivers Lemon Curd, Weizenbrötchen, Milfina Butter, Mandarine, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milch 1,5%, Alnatura Basis Müsli. Abendessen: Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Nudeln (Gekocht), Maggi Gefüllte Paprika. Snacks/Sonstiges: Hatherwood Apple Crumble, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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