Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 78,84g | Eiw: 56,46g | Kohlh: 197,99g.
Frühstück: Ja! Walnusskerne, Schokoladenstückchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milsani Deutsche Markenbutter. Mittagessen: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Fettarmer Fruchtsorten-Joghurt. Abendessen: Chiemgauer Pfefferbeißer Geräuchert, Grüne Brechbohnen, Weizenbrötchen. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Croostrainer - 44 Minuten, Wohnung geputzt - 2 Stunden und 30 Minuten, Blumen gießen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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