Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 128,27g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 243,95g.
Frühstück: Nutella Nutella, Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Mittagessen: Leberkäse, Ferrero Küsschen, Breakfast Coffee. Abendessen: Ferrero Küsschen, Zucker, Espresso, Currywurst, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 42 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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