Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 93,03g | Eiw: 111,71g | Kohlh: 248,23g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Ferrero Rocher, Breakfast Coffee. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Trockene oder Harte Salami, Mühlenhof Leberpastete Classic, Baguette, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Bofrost Pfeffersoße, Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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