Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2016
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76,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 105,27g | Eiw: 109,65g | Kohlh: 191,25g.
Frühstück: Coffee with Cream, 100% Whole Wheat English Muffin, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Cheddar Cheese, Olive Oil, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Mittagessen: Milk (Nonfat), Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, Grilled Cheese Sandwich, Frankfurter or Hot Dog, Chili. Abendessen: Hormel Original Pepperoni Slices, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Prego Pizza Sauce, Mama Mary's Original Gourmet Crusts. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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isohume's Gewichtsverlauf
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