|
Gewicht 64,6 kg Körperfett 27,8 % Muskeln 44,3 % VF 5
|
64,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 49,50g | Eiw: 83,94g | Kohlh: 169,17g.
Frühstück: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Kunella Feinkost Reines Walnußöl. Mittagessen: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, REWE Linseneintopf. Abendessen: Spiegelei, REWE Kräuterquark 2,4%, Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Snacks/Sonstiges: Orangen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Haribo Gummibärchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triggerfish's Gewichtsverlauf
|