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Es geht langsamer vorran. Aber wenn man Weihnachten und das Silvesterfressen bedenkt hmm... während der Nachtschichten komm ich eh eher weniger zum futtern.
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118,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 32,17g | Kohlh: 147,05g.
Frühstück: Gewürzkuchen, Banane. Abendessen: Kaffee mit Milch, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Dulano Paprika Salami Chorizo, Amerikanischer Käse (Cold-Pack). mehr...
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3540 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gefrierfleisch's Gewichtsverlauf
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