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Körperfett 29,2 % Muskeln 43,9 %
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65,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 44,93g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 210,84g.
Frühstück: Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe. Mittagessen: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel, Banane. Abendessen: Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Orangen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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