moppelleo22's Notizen, 01 Jan 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2016
82,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 12,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Januar 2016:
1205 kcal Fett: 31,71g | Eiw: 22,42g | Kohlh: 209,35g.   Frühstück: Goldähren Rosinenschnitten, K-Classic Imker-Honig Cremig, K-Classic Sauerkirsch-Pfirsisch-Maracuja - Konfitüre Extra 50 % Frucht, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Vollkornbrötchen, K Classic Instantkaffee - Volles Aroma -Agglomeriert. Mittagessen: Clementinen. Snacks/Sonstiges: Schluckwerder Marzipan - Zartbitterschokolade 22 % und 78 % Marzipan - 1 Brot 25 G, Mon Chéri Mon Chéri, Edeka - Gut & Günstig Oblaten Lebkuchen - Feine Nürnberger - mit Zartbitterschokolade 1 Ca. 29 G. mehr...
2000 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,7 kg pro Woche



     
 

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