Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2015
|
80,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 82,12g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 252,57g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Marmelade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Zucker, Espresso. Abendessen: Aerzener Apfelkuchen, Zucker, Espresso, Milbona Kräuterquark, Hähnchenbrust, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
|
|
2184 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|