Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2014
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68,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 84,56g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 225,64g.
Frühstück: Milbona Gouda Cremig-Mild, Becel Leicht, Kaffee, Pfirsich-Amaretto-Marmelade, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Netto American Style Vollkorn Sandwich. Mittagessen: Nudelsalat. Abendessen: Tortilla Chips mit Taco-Geschmack. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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alabaster2's Gewichtsverlauf
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