Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2014
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68,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 185,75g.
Frühstück: Gut & Günstig Metzgerschinken, Becel Leicht, Kaffee, Tesco Blackcurrant Jam, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Netto American Style Vollkorn Sandwich. Mittagessen: Gekochtes Ei, Salzkartoffeln, Edeka Blattspinat, Schoko-Mandel-Pudding. Abendessen: Gut & Günstig Walnusskerne, Lidl Ciabatta, Edeka Schinkenwürfel, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Rocher Rocher. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alabaster2's Gewichtsverlauf
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