Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2015
|
56,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 94,42g | Eiw: 129,05g | Kohlh: 132,16g.
Frühstück: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Tomates. Mittagessen: Hacendado Yogur Natural Edulcorado, Champiñones, Pimiento Rojo, Calabacín, Calabaza, Natursoy Hamburguesa Vegetal de Tofu. Abendessen: Nueces, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Hacendado Mousse de Queso con Nueces, Tostadas, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Macedonia, Ferrero Ferrero Rocher, Vino Tinto de Mesa, Ligeresa Mayonesa, Videca Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva, Makro Pulpo Cocido, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Hacendado Queso Cheddar Curado, Hacendado Almendra Frita, Martínez Criollos, Ciruelas Deshidratadas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Bimbo Pan de Molde Natural 100%. mehr...
|
|
1664 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 24 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
|