thu-online's Notizen, 20 Dez 15

Naja ... aufgrund der vielen Feierlichkeiten und Fressgelage geht das schon noch.
86,3 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Dezember 2015:
2385 kcal Fett: 93,09g | Eiw: 105,28g | Kohlh: 157,01g.   Frühstück: Milfina Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Grünländer Mild & Nussig, Aldi Schinkenbraten. Mittagessen: Emil Reimann Original Dresdner Stollen, Cappuccino. Abendessen: Nudelsalat, Edeka Waldpilze, Bofrost Backofen-Kroketten, Schweinezunge, Kupfer Spanferkelbraten, Jever Bier. mehr...
3424 kcal Bewegung: Mountainbike - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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