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Blödes Weihnachten. Plätzchen backen und naschen. Zack geht es wieder nach oben.
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103,1 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 42,86g | Kohlh: 175,78g.
Frühstück: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Kornmark Paderborner, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Milsani Deutsche Markenbutter. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, TiP Backofen Pommes Frites, Penny Markt Fischfrikadelle. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo Uwe!Lass den Kopf nicht hängen. Die Hauptsache ist doch erstmal,dass es tendentiell bergab geht. Und das sieht man ja an Deinem Start- und aktuellem Gewicht.
Ich habe auch erst seitdem ich FS mache wieder gelernt, nicht am nächsten Tag aus FRUST noch mehr zu "sündigen", wenn ich an einem Tag mal viele Süssigkeiten o.ä. gegessen habe.
Als wäre eine Blockade dadurch gelöst worden, gehen die Kilos langsam zurück.
19 Dez 15 vom Mitglied: moppi15
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