Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2015
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97,3 kg
Bisher verloren: 50,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 137,71g | Kohlh: 49,03g.
Frühstück: EfaGold EfaGold Pure Extra Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Cracker Barrel Jalapeno Cheddar Cheese Sticks, Bluebonnet Whey Protein Isolate - French Vanilla, Fage Total 2% Greek Yogurt, Organic Black Cumin Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Triquetra Health Organic Spirulina. Abendessen: Montgomery Inn Barbecue Sauce, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Kraft Blue Cheese Crumbles, Tanimura & Antle Iceberg Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Celery. Snacks/Sonstiges: Vitamin D3 5000 IU, Super Krill, Turmeric Capsules, Feel Great 365 Daily Boost Vitamin Shot, Now Magnesium Citrate, Nature Made Fish Oil 1000 mg, Nature Made Super B-Complex. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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