Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2015
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3020 kcal
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Fett: 169,56g | Eiw: 105,37g | Kohlh: 264,39g.
Frühstück: Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Croissant, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: TiP Florentiner, Zucker, Espresso. Abendessen: Pfanni Rohe Klöße, Bratensoße, Aldi Gänsekeule, Maggi Champignon-Creme Suppe, Creme Brulee, Baguette, Zucker, Espresso. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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