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The boys did fantastic in the Christmas program last night. What a relief! I have no more holiday parties to attend so unless the in-laws show up with stuff things are headed in the right direction. I am working on lessening the carbs and getting back to more protein. Have a great day friends!
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78,5 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 77,37g | Eiw: 84,92g | Kohlh: 285,19g.
Frühstück: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Thomas' Original Made with Whole Grains English Muffins, Egg, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Honey, Zurvita Zeal For Life, Unsalted Butter Stick. Mittagessen: chocolate peanut butter chip cookies, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Homemade Potato Soup. Abendessen: Banana Bread, Starbucks Hot Cocoa Double Chocolate, Milk (Nonfat), Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese with Trivia, Tangerines (Mandarin Oranges). Snacks/Sonstiges: Chocolate Fudge, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Love's Country Store Strength of the Hills, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage, Honey. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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skwhite's Gewichtsverlauf
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