Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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65,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 71,06g | Kohlh: 104,47g.
Frühstück: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Blueberries. Mittagessen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Mann's Sunny Shores Rainbow Salad, Boiled Egg, Tanimura & Antle Radish, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing. Abendessen: Olive Oil, Cooked Kohlrabi (Fat Not Added in Cooking), Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Heinz Homestyle Gravy Roasted Turkey, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted), Nature's Own Sourdough Bread. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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