Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 109,37g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 264,98g.
Frühstück: Zimbo Mett, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Golden Toast Vollkorn Toast, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, TiP Florentiner, Espresso. Abendessen: Zimbo Mett, Mischkornbrot, Beck's Bier (330 ml), Zucker, Espresso, Pommes Frites, Currywurst. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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