Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
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103,3 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 227,39g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Milram Magerquark 0,3% Fett, Marmeladen und Eingemachtes. Mittagessen: Der Grüne Altenburger Ziegenrahm, Ja! Deutscher Gouda, Bioland Bio Vollkornbrot. Abendessen: Gekochtes Ei, Brokkoli, Lachs, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Vitamalz Vitamalz, Getrocknete Kürbiskerne, Äpfel, Orangen, Amecke + Eisen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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